Ateliers pour la joie de vivre et le bien-être !
Accordez-vous un moment de partage...,
de bien-être avec votre enfant et/ou avec vous-même.
Cultivez le calme pour plus de sérénité au quotidien.
Tel est mon souhait en proposant ces ateliers !
Ateliers de Réflexologie familiale
Parents-enfants
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Atelier 1
14h-15h
à définir
à Coinsins / Genolier (1 an-4 ans)
au Bois-de-Chêne
Programme
Accueil et ouverture de l'atelier.
Petite promenade & état d'esprit "Zen".
Le toucher bienveillant et apaisant
par des applications palmaires (mains).
Calmer et harmoniser les émotions
par l'effleurement palmaire (main).
Relaxation avec quelques instruments de sonothérapie
Moment de partage autour des instruments.
Clôture
Rdv 5-10 min avant au parking du Bois de Chêne*
côté Genolier.
SVP, amener un plaid (pour vous allonger au sol, une couverture, un coussin.
Une bouteille d'eau.
Protection anti-tiques (pantalon long), si à l'extérieur.
NB: En cas de mauvais temps l'atelier aura lieu à Coinsins, chez l'animatrice (ch. du Grand-Champ 8) ou sera reporté à une date ultérieure.
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Atelier 2 & 3
en petit groupe
Mercredi 4 décembre
Rte de St-Cergue 8
1260 Nyon
Atelier 2 ( dès 3 mois - 4 ans) - de 14h30 à 15h30
Atelier 3 (5 à 8 ans) - de 16h à 17h
Programme
Accueil et introduction
Moment d'intimité et de partage avec votre enfant.
Etat d'esprit "Zen".
Le toucher bienveillant et apaisant par des applications palmaires (mains).
Calmer et harmoniser les émotions par l'effleurement palmaire (main).
Comment soulager les petits maux par la réflexologie plantaire..(poussées dentaires, constipation, coliques,...)
Détente et relaxation sonore avec bols chantants et doux carillons.
SVP amener un tapis de gym.
Sur inscription, svp.
Participation 30.- CHF - pour le binôme parent-enfant
Atelier famille & intergénérationnel
Brain de forêt & bain sonore
Atelier 4
Adultes et jeunes dès 7 ans
Les jeunes de moins de 16 ans sont accompagnés d'un adulte.
Programme
Accueil et ouverture de l'atelier
Promenade et respiration en pleine conscience,
jusqu'au lieu de pratique
Découvrir l'arbre compagnon de l'atelier
(qualités énergétiques et de transformations) - pratique
Bain sonore avec quelques instruments de sonothérapie en symbiose avec la nature
Partage & clôture
Retour convivial vers le parking
Samedi 21 septembre 2024
(équinoxe d'automne)
10h30 - 12h
à Coinsins / Genolier
au Bois-de-Chêne
Délai d'inscription vendredi 20 septembre jusqu'à 13h
Rdv 5-10 min avant au parking du Bois de Chêne*
côté Genolier. (compter 10 min de marche aller et 10 pour le retour)
Sur inscription, svp.
Participation 30.- CHF - pour le binôme parent-enfant
Participation individuelle 20.- CHF
*Important:
Uniquement par temps clément et sec, sans rafales de vent.
Avoir de bonnes chaussures et vêtements adaptés.
Prévention piqûres de tiques.
1 bouteille d'eau - chapeau ou casquette si soleil.
Si vous en avez besoin, prenez un petit tabouret pliable ou chaise de camping - léger.
Plaids bienvenus :-) pour votre confort.
Réserve naturelle du Bois-de-Chêne - Genolier/Coinsins
SVP paiement comptant (prévoir la monnaie svp.) CHF ou Euro
ou TWINT au +41.79.717.65.11
INSCRIPTIONS
Inscription par le formulaire, ci-dessous, pour la première fois, svp, ou au +41.79.717.65.11
par WhatsApp,Telegram, ou e-mail.
A plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer bientôt ! Martine
Ces ateliers ne remplacent pas un suivi médical ou thérapeutique lorsque votre état de santé l'exige,
Chacun pratique sous sa propre responsabilité. La confidentialité est de rigueur, merci d'avance.